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西瓜吃多了会怎么样,会拉肚子吗?

西瓜吃多了会怎么样,会拉肚子吗?西瓜是夏季必备水果,味道甘甜可口,深受大家的喜爱,不过大家也都知道大多数水果都是不宜过多食用的,所以不少朋友都问小编西瓜吃多了会怎么样,想知道吗?


一、消化不良


西瓜性寒,如果过量食用会加重体内寒气,同时西瓜中含有的大量水分在胃里会冲淡胃液,从而可能会引起肠胃消化不良和抵抗力下降的症状。尤其是冰镇西瓜,对肠胃刺激更大,在平时更要少吃。


二、诱发腹泻


西瓜含有较高的糖分,食用过量后体内会有高渗透的现象,肠胃细胞吸收水分的作用小于糖分的渗透压,多余的水分被糖吸收排出体外,从而引发腹泻。另外,一些肠胃功能不太好的朋友,过多食用也往往极易诱发腹泻。


三、导致发胖


虽然西瓜的热量很低,但是含糖量非常高,一般500克的西瓜含糖量相当于多吃了一碗米饭,短时间内食用大量的西瓜,会快速升高血糖,消耗不了就会在胰岛素的作用下生成糖原和脂肪,从而可能会出现发胖的情况。


四、加重感冒


中医上来讲感冒初期应从表而解,不可攻里,而西瓜属于清里热的水果,因此感冒初期吃多西瓜会加重病情。但是当感冒加重或处于感冒后期时,会出现高热、咽喉痛等里热症状,这时食用西瓜又能帮助缓解感冒。




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