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西瓜不能和什么一起吃,这几类要注意?

西瓜不能和什么一起吃,这几类要注意?西瓜味道甘甜,营养丰富,而大家都知道很多食物之间都是存在相宜相克的,所以不少朋友都问小编西瓜和什么食物相克,那么西瓜不能和什么一起吃呢?


一、寒性食物


西瓜性寒,食用西瓜时不宜同时过多食用性质寒凉的食物,否则会加剧体内寒气的聚集,加重寒气对肠胃的刺激,从而容易引起腹痛、腹泻等不适反应。性寒的食物有:甘蔗、螃蟹、薄荷、荸荠、菱角、桑葚、水鸭等。


二、高糖食物


西瓜的含糖量本来就比较高,若是再与这类食物同时过多食用,则会过于甜腻,有碍脾胃的运化,而且还会导致人体的血糖水平升高。富含糖分的食物有:猕猴桃干、桑葚干、葡萄干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等。


三、富蛋白质


西瓜含有较多的纤维素和微量元素,而高蛋白食物会增加食物的消化难度,西瓜与高蛋白食物同食会增加肠胃的消化负担,降低蛋白质的营养价值。富含蛋白质的食物有:蛋类食物、鸡鸭鱼肉、小龙虾、花生、羊瘦肉等。


四、富纤维素


西瓜富含纤维素,食用后会增加粪便体积、促进肠道的蠕动,有益于粪便的排出,但是再搭配高纤维素的食物一起吃,有可能出现肠道不适的情况。富含纤维素的食物有:竹笋、白菜、干豆角、干玉米、糙米、苦荞麦等。


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