西瓜每天吃多少合适，2个多不多？

西瓜每天吃多少合适，2个多不多？西瓜可以说是夏季的必备水果，不过任何水果都是不宜过量食用的，自然西瓜也不会例外，所以不少朋友都问小编西瓜每天吃多少合适，想知道吗？

对于健康的成年人来说，如果不是在炎热的夏季需要稍微少吃一些，控制在200-300克左右比较好，如果是在炎热的夏季的话，一天内的食用量可以放宽至500克左右，而对于老人和小孩子则需要减半，2个还是多了的。

西瓜性寒，不宜过多食用，尤其是对于脾胃虚寒、寒积腹痛、小便频数、小便量多，以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等虚冷体质的人更需要注意。另外，因为西瓜水分多，如果食用过多，过量水分在胃里会冲淡胃液，可能会引起消化不良或腹泻等不适。最后就是，对于糖尿病人、肾功能不全者、口腔溃疡病人建议少吃或不吃西瓜为好。