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羊肚菌啥样的好(羊肚菌哪里出产的好)

羊肚菌啥样的好(羊肚菌哪里出产的好)

羊肚菌是市面上常见的一种食品,很多人都喜欢吃,并且羊肚菌的功效作用是非常多的,产羊肚菌的地方是非常多的,那么我们便要了解一下羊肚菌哪里产的最好?羊肚菌的食用方法?

羊肚菌哪里产的最好

当然是云南,尤其是从丽江到香格里拉这一带的野生羊肚菌特别好。云南地大物博,有着天然的先天优势,各种气候也非常适合野生菌的生长,这里孕育出来的野生菌,各个营养丰富,纯天然绿色。而且全国最大的野生菌交易市场就在云南。野生的羊肚菌,不仅大小个头不一样,颜色深浅有别,纹理也是不完全一样的。一般野生的纹理比较乱,肉厚点,形状大小也各异。人工种植的羊肚菌颜色都比较深,偏黑,一般为尖顶,表面的纹理和形状个头,规整一些。羊肚菌之所以那么受欢迎,还是因为它的营养价值,它含有丰富的蛋白质、多种维生素及20多种氨基酸,而且还味道鲜美,是上好的佳品,属于天然的食材。

羊肚菌的食用方法

羊肚菌可以煮汤喝,也可以和鸡肉一起搭配,再在其中加入一些红枣、枸杞之类的东西,这样可以调味。羊肚菌是没有任何的毒性的,且对身体非常有好处。不过,不要吃太多,基本一次食用50-100克即可,羊肚菌当中的纤维素和果胶非常多,食用太多可能造成肠胃不适。先将羊肚菌、枸杞、竹笋和红枣准备好,将羊肚菌放入盆子里面,用温水将其泡开。将乌鸡处理好之后,放入沸水中过一下,再用清水清洗干净。锅子里面加入适量的水和高汤,再加入乌鸡煮沸,将上面的浮末撇掉之后,加入羊肚菌、枸杞、食盐、料酒,再用中火将鸡肉煮透就行。或是先将羊肚菌、桂圆、黑枣和真姬菇准备好,将羊肚菌放入冷水清洗干净,再放入温水中泡发。将黑枣、真姬菇清洗干净,将桂圆皮去掉。将羊肚菌捞出来沥干水分后,放入锅子当中,加入高汤一起煮片刻,接着加入真姬菇、桂圆和黑枣煮半小时。

羊肚菌的泡发方法

1、羊肚菌的泡发不能用开始也不能用冷水,要先将干羊肚菌放入70度左右的热水中浸泡半个小时,然后捞出剪去蘑菇根,洗净蘑菇夹层里的泥沙,放入凉水中泡至发软即可。

2、羊肚菌可加白糖泡发,将白糖倒入40度左右的温水中,注意按照100克温水加入25克白糖的比例,待糖溶解后放入干羊肚菌泡发不停地晃动水至发软即可。这样泡出的干羊肚菌味道十分鲜美,能保持原有香味和营养,就像鲜羊肚菌一样。

3、泡洗时,可先用冷水将干羊肚菌的表面冲洗干净,然后再用温水发开菌褶,再用手朝一个方向轻轻旋搅,让泥沙徐徐沉入盆底。

4、在泡发时注意不能捏挤干羊肚菌,捏挤羊肚菌不但会使香味、营养大量流失,而且砂土被挤入蘑菇的菌褶中,反而难以洗净,吃起来免不了牙碜。另外,浸泡的水除去泥沙后还可澄清后添入菜肴中,使汤味更美。

羊肚菌需要焯水吗

看情况。若是新鲜的羊肚菌,一般建议焯水后食用,这是因为羊肚菌外表凹凸不平,常含有寄生菌和食菌寄生虫卵及泥沙等有害物质,焯水后食用,能够起到高温消毒的作用,对食用口感和安全都有所提升,若是干的羊肚菌可以不焯水,因为在泡发羊肚菌的过程中,已经流失了一部分营养成分,焯水的话会使羊肚菌变软,口感和营养上会有所影响。一般情况下,大部分人适量食用羊肚菌并没有问题,还能补充粗蛋白、粗脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质,起到促进肠胃消化、理气化痰、强身健体、提神醒脑的效果。

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