求适合肠胃不好的小孩的冬季食谱

一、求适合肠胃不好的小孩的冬季食谱

我家宝宝有相同的问题，就是吃东西不消化难吸收，所以总是瘦瘦的，和白白胖胖这些词离得太远了。我也想在今年冬天给他好好调理，争取在来年春天脱离小瘦子队伍！我觉得饮食调理应该是最合适的，这里就来推荐一道在家乐321食谱中学到的，我家宝宝特别喜欢吃的菜，浓香牛肉饭：

食材：2碗水+ 洋葱条100克 + 牛肉片200克+ 家乐牛肉浓汤口味浓汤宝1块  (辅料：淀粉，料酒)

做法：

1.牛肉用料酒和少许生粉抓拌均匀后,放入锅中炒香，加入洋葱条。

2.加入两碗水和1块家乐牛肉浓汤口味浓汤宝，勾芡即成浇头。

3.将浇头浇在饭上即可。

牛肉含有帮助孩子生长发育的蛋白质，还特别好吸收，用来拌饭味道也非常好，用上家乐浓汤宝则是能在口感上增色不少。这里再推荐你看看我食疗的法宝——家乐321食谱htt p；//app。baidu。co m/140139，里面有营养专家和美食达人为太瘦的孩子共同提出食谱，选用食材讲究，烹调方式简单，特别适合现在的年轻妈妈，推荐大家去看看哦！你还可以直接百度“家乐321食谱”

我就是因为有了他，才更放心得给孩子食补呢 ~↖(^ω^)↗分享321食谱里面的食谱还有机会获得家乐的亲子烹饪书哦～～

二、怎样做牛排？

自制牛排：

1、将冷冻的牛排解冻后备用,请不要水洗，如果是鲜牛排就不需要了，可以用红酒、盐、黑胡椒腌制一下，时间不要太久，大约20-30分钟就好；

2、将平底锅加热，放入少许黄油或色拉油，（个人喜欢黄油，因为会有一股特别的奶香味），油温加热至有少许油烟；

3、将牛排放入加热后的锅中煎（约20-30秒须将肉翻面一次，2分钟约可煎至7-8分熟）

4、因为不是专业西餐厨师，建议你买现成的牛排酱做调味料，淋在煎好后的牛排上，特别强调，如果将牛排酱用小火加热一下，味道更好。。。（牛排酱超市有卖）

特别提示：

可以在炸些薯条（超市冷冻区都有半成品），再摆放一些例如生菜、樱桃番茄等蔬菜做配菜，就更有西餐的感觉了，搭配一些自制的饮品或是放杯红酒肯定会非常完美，点上红色的蜡烛~哇塞！这不就是传说中浪漫的烛光晚餐么。。。你男朋友看到，一定会非常惊喜的~~~

加油↖(^ω^)↗吧。。。

三、请问汉堡包怎么做 ？

汉堡包有很多种，不知你爱吃什么样的？不过基本材料还是可以介绍一下的啦：

圆面包一个，就是上面有芝麻的，在KFC和麦当劳都能看到的那种。长得也可以，依个人喜好。

生菜叶数片，这个是必须的，本人很喜欢哦！

番茄2片

黄瓜2片（可选）

洋葱数根（不爱吃的可以不加）

肉，鸡肉，牛肉，盐水方腿，午餐肉，。。。爱吃什么自己选。

色拉酱，超市有的买啦。

好了，基本材料都全拉，开始做吧：把面包横着切成上下2瓣，摊开，把肉放在一个瓣上，然后放上黄瓜，番茄等副料，在另一瓣上涂上色拉酱，再洒上生菜，将面包合在一起，是不是看上去很诱人？哈哈，还不能吃哦，在微波炉里面高火转上半分钟，注意，只能半分钟哦，。。。。

嘿嘿，现在你就可以大包口服拉哈哈哈。

汉堡做法：

汉堡包——汉堡+牛肉饼+1片番茄+生菜+番茄酱

超级汉堡——汉堡+2片牛肉饼+1片番茄+生菜+番茄酱+沙拉酱

鸡腿堡——汉堡+腿肉+生菜+鱼酱

鸡柳堡——汉堡+一对鸡柳+生菜+沙拉

三明治——火腿一片+1片番茄+生菜+沙拉

注意，肉可以去超市买哦，什么酱汁得，烘烤得，烟醺得，很多哦。还有如果爱吃番茄酱的朋友可以弄一点上去，不过不要太多哦。对了，喜欢吃cheese的朋友也可以放一片进去。

奶酪汉堡包的做法

【所属菜系】 其他西餐

【原料】 汉堡面包1个；牛脊（本地），并弄成圆筒状180克；生菜30克；番茄片40克；时萝酸菜片25克；洋葱片，去皮40克；菜丝沙拉30克；椰榄5克；薯条1包；瑞士奶酪40克；黄油20克；盐调至够味；白胡椒调至够 味；法香枝1个。

【制作过程】

1、将面包分为两半，并将中心面朝上排在一起，将生菜番茄片洋葱片及时萝酸 菜片，放在烤好的底层面包上。注意：涂上黄油并烤好即刻用； 2、将肉饼放在扒炉上煎至所需要的程度（嫩，五成或全部等）制作奶酪汉堡， 用明火烤炉使其溶化； 3、将肉饼放在有蔬菜的面包上，上片面包放在上面，将其放在盘中，单独用菜 丝沙拉，橄榄及法香枝做装饰，最后放上薯条。

四、鸡肉咖喱饭怎么做好吃?

原料：鸡块、洋葱、土豆、红萝卜、生姜

调料：料酒、酱油、盐、咖喱料

做法：１、用料酒和酱油浸泡鸡块１０分钟以上；

２、洋葱切丝、土豆萝卜切块、生姜切片；

３、放少许油，炒洋葱丝，变软即可；

４、倒入鸡块、土豆、红萝卜，加水没过；

５、加入咖喱料（或咖喱粉＋一点牛奶）；

６、大火５分钟后适量放盐；

７、转中火１０分钟；

８、起锅、美味出炉；

９、注意：米饭用盘装，靠一边放，另一端放咖喱鸡；

１０、吃的时候，一定要用小勺，盛些带着汤汁的咖喱鸡浇在米饭上，搅拌一下再吃；

·゛騰nǐ↗ 回答时间 12:26

检举

啊~到饭店去点就是撒，自己做多麻烦

12345 回答时间 12:27

检举

1、买老母鸡的腿肉，斩成小件，菜场就有个，超市也有个

2、你买一大盒酸奶，不是那种乐百氏酸奶哦，是那种糊状的酸奶，超市有的

3、然后找一个饭盒，吧切好鸡腿肉放在酸奶里，浸没。放冰箱里，放一天一夜，让肉质变软，吃上去嫩。

4、第二天去买，洋葱，胡萝卜，土豆回来，再买一盒咖喱块，咖喱块上有不同的味道的，你可以选辣的，中辣的，或者其他，买回来了，你烧一锅水，然后把鸡肉从冰箱取出，连肉带酸奶放锅里煮，然后你另起一锅烧油，吧土豆，胡萝卜切滚刀，然后洋葱切船形，在油锅里炒香，先放洋葱，再放土豆胡萝卜，这样的形状易煮，炒到土豆和胡萝卜外层有点变色了，取出放在盘子里，然后一边的鸡肉也烧熟了，表层会有泡沫，把浮沫撇除，然后盖上盖子，小火焖半小时，鸡肉就会烂了，然后把咖喱块土豆了什么都放进去再煮半小时，煮的时候，你要不停的搅拌，因为会沾底

5、下面偶来跟你说那些其实是不用的，酸奶其实不用买，如果你买劣质鸡腿的话，不存在软和老的问题。不过你可以放点酸奶，在烧的时候，因为，酸奶会让辣容易入口，这个是偶的秘方！！！！哈哈哈

6、然后，胡萝卜土豆炒，是为了让他们更容易煮烂，如果你那有黄芥末就好了，出锅的时候放电黄芥末

总结、如果你买得到老鸡腿的话，你就按我说的一步步做，然后你会发现那个咖喱鲜到死，因为老母鸡的汤味道不是比洋鸡鲜百倍，为什么选择鸡腿肉，因为鸡腿肉有韧性，不会煮的木胡胡里个，而且里面有很多筋络和脂肪，你吃的时候一咬，会有很多肉汁，融化在你嘴里，骨头不要挑去，一起煮，因为骨头里面有骨髓，会给汤味加很多分的，好了，就袄。