鸡头米的营养价值有哪些,有哪些文人写过关于它的诗句?????紧急!!紧急!感谢~~~~

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芡实 又名鸡头子。为睡莲科的一种水生植物的果实，多生于池沼湖塘浅水中，果实可食用，也作药用。产于湖南、江苏、湖北、安徽等地，为健脾益肾佳品。

≮性昧 ≯

甘、平、涩，无毒。归脾、肾经。

≮成分 ≯

芡实主含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、尼古酸、抗坏血酸等。 每 100g中含蛋白质4.4g，脂肪2.2g，碳水化合物32g，粗纤维0.4g、灰分0.5g，钙9mg，磷 110mg，铁0.4mg，硫胺素0.4mg，核黄素0.08mg，菸酸2.5mg，维生素C 6mg及微量胡萝卜素。

≮功效 ≯

益肾固精，补脾止泻，除湿止带。补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

用於遗精、滑精。

芡实甘涩收敛，能益肾固精。适用於肾虚不固之遗精、滑精等症。常与金缨子同用，如水陆二仙丹；亦可与莲子、莲须、牡蛎等配伍，如金锁固精丸。

用於脾虚久泻。

芡实既能健脾除湿，又收敛止泻。用於脾虚湿盛，久泻不愈之症，常与白术、茯苓、扁豆等健脾药物同用。

用於带下病。

由於芡实能益肾健脾，收敛固涩，故又有良好止带而治带下病的作用。治湿热带下，可与清热利湿之黄柏、车前子等配伍，如易黄散汤；治脾肾两虚之带下，可与补益脾肾之党叁、白术、山药等同用。

作品嘛

食芡实作

年代：【唐】 作者：【贺铸】

钱侯官舍旁，走水来方塘。

暑雨过初伏，斜阳生晚凉。

风翻芡盘卷，万觜争低昂。

犹疑秦鸡暴，擅此六国场。

下榻延密客，开樽荐新尝。

金刀剥老蚌，玉沙磨夜光。

殷勤烦钉饾，未咀悲生肠。

引领鄘卫西，百泉乃吾乡。

水产富此物，数钱论斗量。

朝餐取餍饱，无复炊黄梁。

贪嗜比羊枣，况乎惟味良。

十年去国仕，遇得才微芒。

季鹰思莼羹，拂衣谢齐王。

我亦散浪者，未许斯人狂。

长歌定行矣，千载会相望。

芡实

年代：宋 作者：姜特立

芡实遍芳塘，明珠截锦囊。

风流熏麝气，包裹借荷香

浣溪沙·盘里明珠芡实香

葛胜仲

盘里明珠芡实香。尊前堆雪脍丝长。何妨羌管奏伊凉。

翠葆重生无复日，白波不釂有如江。壁间醉墨任淋浪。

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铁棍山药什么时候收获

铁棍山药收获时间

铁棍山药在一般是在秋季的8-10月份成熟的，植株的无性繁殖能力很强，可以使用芦头和珠芽进行繁殖，生产周期在l-2年左右，在每年的10月份收获是最好的，上市价格在每斤10元左右。

铁棍山药生长周期

铁棍山药多在2-6月份之间播种，最佳时间是在清明至谷雨之间，植株对于环境的适应性比较强，喜欢在温和干燥、四季分明的生长环境，生长季节要有充足的光照，对光照强度要求不严格，生长发育适温为25-28℃，土壤中的含水量要保持在15%左右，生长周期在5-7个月左右。

铁棍山药品种与产地

铁棍山药一般只有一种，它本身就是众多山药品种之一，属于怀山药中的精品，并没有其他分类了。

铁棍山药原产于中国，目前我国主要产地有湖南、广东、河北、河南、山西、贵州等省份，其中像是焦作温县的铁棍山药是最为出名的，这里的山药种植面积大、品质好。