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黑枸杞泡水温度多少最好?

黑枸杞泡水温度多少最好?黑枸杞泡水的水温方面一般建议控制在40-60度之间最好,不宜使用开水或者冷水,当然用开水或者冷水并不会产生有害物质,也是可以食用的,只是药效方面会受到一定影响。水质方面最好使用弱碱性水,从营养学的角度上来说,长期喝弱碱性水对身体有好处,长期喝酸性水,对身体没有好处。黑枸杞泡出来是蓝色的,那就说明水质是比较好的,偏碱性;黑枸杞泡出来是紫色的,那就说明水质不怎么好,偏酸性。


最后关于黑枸杞的使用比例,一般建议最好掌握在200毫升的水冲泡20粒黑枸杞,也可以根据自己的实际情况进行适当增减,但是不宜过多食用,否则很容易导致眼睛红肿、流鼻血等上火症状。将黑枸杞用温水冲泡后等待2-5分钟左右即可饮用,一般可以反复冲泡3次,等到黑枸杞没有颜色了,再把黑枸杞吃掉即可。


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