银耳红枣汤的做法「银耳百合汤的做法」

银耳红枣汤是以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑、增强食欲功效。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。那么，枣百科带大家了解银耳红枣汤的做法吧！

银耳红枣汤的做法

美丽是女人永恒的追求，但快节奏的都市生活以及沉重的家庭负担却让我们在岁月洗礼中变成了黄脸婆。银耳红枣汤的出现为广大女性的美容养颜事业作出了贡献。银耳红枣汤的做法很简单，即使是菜鸟级厨艺的你也能做出好喝的银耳红枣汤。

材料：银耳、红枣、冰糖、枸杞

做法：

1、银耳洗净，用冷水浸泡两个小时后，将银耳去蒂撕成小块。

2、红枣洗净去核，

3、锅中（最好是砂锅或瓦锅）放入适量清水，将红枣、银耳、枸杞放入锅中。

4、大火煮沸后转小火煮40分钟。

5、放冰糖，再煮15分钟即可。

功效：减轻面部黄褐斑、雀斑，红润脸色，有助于骨骼健康。

枣百科温馨提示：关于银耳的选择，大家最好是选择颜色微黄，水发后手感柔嫩的银耳。因为太过白的银耳一般是硫熏出来的成品，而劣质银耳水发后较脆。在做银耳红枣汤是，大家也可以添加百合、杞子或桂圆等材料，滋补作用更胜。