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红枣桂圆红糖水的做法「红枣桂圆鸡蛋红糖水的好处」

红枣桂圆红糖水的做法「红枣桂圆鸡蛋红糖水的好处」

外补不如内调,当我们的身体得到了营养外表的皮肤气色才会真正的好起来,与其把大把的钞票用在购买护肤品上,不如拿来购买红枣桂圆红糖,既经济又实惠,何乐而不为呢?

红枣、桂圆、红糖都是我们平时显而易见的食物,并且红枣、桂圆、红糖都属于温补性食物,特别是对于女孩子很好,不过大家知道红枣桂圆红糖水的做法吗?下面枣百科就来告诉大家红枣桂圆红糖水的做法吧!

原料:红枣、桂圆(都选用干料,而不是鲜枣和鲜桂圆)、红糖适量。

做法

1、干红枣4、5粒洗净,桂圆干7、8颗去壳。

2、将红枣、桂圆放入普通饭碗大小的碗或杯或炖盅中,加入水和一小勺红糖。

3、然后隔水蒸20分钟即可(如果想偷懒的话,可以把材料放在茶杯里,用开水泡着喝也行,但是煮开来的效果可能更好一些)。

红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。

桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

此汤除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!

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