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宁神安眠小妙招:黄芪红枣枸杞茶

宁神安眠小妙招:黄芪红枣枸杞茶

黄芪红枣枸杞茶是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶,是家喻户晓的热门防癌茶方,当开水常喝可保持活力、增强免疫力。

材料:

大枣(用去核的比较方便)6个、黄芪5克、枸杞子适量、冰糖适量

做法:

方法一

1、水开后,炉火调成中火,将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里 ,熬煮1小时。

2、以滤网滤出茶汁,即可饮用。

3、此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。

方法二

1、先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。

2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁。

3、用滤网滤去果肉渣。

4、将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

方法三

1、把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾。

2、起锅前加入少许冰糖。

3、快速搅拌均匀。

功效:

大枣的维生素C含量比较高,既能滋养补血,又能缓解疲劳、增强机体免疫力,芪枣枸杞子茶具有益气补虚、宁神安眠的功效,尤其比较适合体虚自汗的患者,女性也可以食用,有美容养颜的功效。

食用须知

枸杞:保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。 黄芪:味道甘醇,可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 红枣:补气、促进血液循环、保养心脏。

黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜。

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