欢迎进入湖南特产网!

冰糖红枣炖燕窝的做法步骤「燕窝银耳红枣枸杞冰糖的做法」

冰糖红枣炖燕窝的做法步骤「燕窝银耳红枣枸杞冰糖的做法」

燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
燕窝炖出来淡淡的香味加上红枣,很香甜,感觉不能再赞了!
这道甜品尤其适合产后妈妈恢复身体期间食用,它能使产妇肌肤细致、补气调理;
孕妇和哺乳妈妈食用,对宝宝的脑力发展也很有帮助。

用料

干燕窝1盏3-5克
红枣3颗
冰糖1颗

冰糖红枣炖燕窝的做法

  1. 成人每次食用燕窝的份量最好是3-5克(干货),不要贪多,
    一般一星期吃两次为宜,多食其实是无益。
    燕窝的营养功效是慢慢渗透并作用于人体的,
    食用燕窝也是讲究用量和周期的,
    既不可一日暴食,更不可隔三差五,贵在长期坚持。
    经常食用燕窝用于保养的人,让人猜不出真实年龄!

  2. 把燕窝放入水里(最好是纯净水)浸泡约4小时,待燕窝完全泡发,将其撕开。

  3. 将红枣洗净切开把核取出,备用(如果是一个人的分量只需3颗即可)

  4. 把燕窝放入炖盅内

  5. 枣子再放入。然后放点矿泉水把倒入炖盅没过红枣即可。

  6. 隔水炖:把炖盅盖上盖,然后放入炖锅内。炖锅内放水至炖盅3分之一处。先大火烧开,然后文火再炖半个小时。可以在起锅前5分钟放入一点冰糖一起炖下。

  7. 最后炖好的倒入碗里,就可以吃了哦。

湖南特产推荐

湖南特产推荐

赣南脐橙
赣南脐橙
价格:5~8元
热度:
查询详情
汝城奈李
汝城奈李
价格:10元
热度:
查询详情
安化山野菜
安化山野菜
价格:未公布
热度:
查询详情
湖南特产排行榜
  • 1赣南脐橙264
    赣南脐橙
    价格:5~8元
    热度:
    查询详情>>
  • 2汝城奈李370
    汝城奈李
    价格:10元
    热度:
    查询详情>>
  • 3安化山野菜282
    安化山野菜
    价格:未公布
    热度:
    查询详情>>
  • 4金花腐乳291
    金花腐乳
    价格:
    热度:
    查询详情>>
  • 5湘西米粉269
    湘西米粉
    价格:8~12元
    热度:
    查询详情>>
  • 6长沙米粉281
    长沙米粉
    价格:8~12元
    热度:
    查询详情>>
  • 7枫木贡茶262
    枫木贡茶
    价格:未公布
    热度:
    查询详情>>
    • 特产动态
    • 特产问答
    • 特产百科
    首页 |网站简介|网站声明|正在咨询|联系我们 |网站地图