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红枣冰糖白醋怎么吃才减肥

爱美是人的天性,特别是现代社会,人们在吃饱穿暖方面得到满足后,娱乐方面以及生活品质都开始讲究了。比如,吃饭的时候不再想着什么好吃,而且考虑哪些菜太油腻,哪些菜吃了会容易长胖,人们对吃也开始讲究起来,会为了自己的身材有所顾虑。

遥想小时候,有的吃就不错了,那时候讲究的是油水,读书时,食堂的饭菜里清淡看不见什么油水,碗里有块肉感觉像是中奖一样,乐的像过年一样。

然而现在,越来越多的人开始为身上的肥肉担忧。如果中午如果吃的太油腻,晚上就想着吃清淡点。甚至,有些女孩子为了减肥,保持身材,一天都不吃饭,仅仅吃一点水果补充下维生素。

减肥成了越来越多人谈论的话题,一旦有人减肥成功,就成了励志的典型。枣百科今天说的也是减肥的事儿,红枣冰糖白醋真的能减肥吗?该怎么吃才能减肥呢?

红枣冰糖白醋到底是什么呢?

其实就是冰糖加红枣泡白醋做成了一种果醋饮料,喝了具有一定的减肥美容的功效。

红枣冰糖白醋的做法

用料:红枣250克、大块冰糖250克、红糖250克,米醋500克、高度白酒少许(消毒用)

1.用自动排气功能的大号罐子(没有普通的罐子也行,但要定期搅拌、放气,比较费事)洗净,控干水分,用高度白酒消毒备用(不然残留细菌和空气容易发酵变质);

2.红枣用剪子剪开,去核,清水洗净,晾干水分,备用;

3.将红枣放入罐子中,加冰糖、红糖,最后倒入米醋;

4.罐口盖严,存放在室内阴凉处,一个月后即可饮用(隔几天没事时可以将罐子摇晃摇晃)。

枣百科小贴士:做好的红枣醋枣香浓郁、酸甜可口,可直接喝(个人感觉太浓),也可以依据个人的口味加凉开水或加冰饮用,兑多少水具体看自己的口感而定,每天最多不要超过50ml。

红枣冰糖白醋的功效

红枣冰糖白醋是能减肥的。因为醋可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉,并促进糖类和蛋白质的代谢,故可防治肥胖,也可达到减肥的作用。

红枣果醋能促进新陈代谢,调节酸碱平衡能够增强肾脏功能、利尿作用,并能降低尿糖含量;红枣冰糖白醋果饮料中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸,常喝可降低胆固醇,有减肥作用。

所以经常饮用红枣醋还具有减肥的功效。有助于调节新陈代谢,起到养颜作用。

红枣醋加冰糖的饮用注意事项

1、饭后喝比较好,晚饭后半个小时喝最好,每天最多不要超过50ml,兑点凉白开就行了,兑多少水看自己的口感定

2、一般人都可以喝,按中医来说脾胃湿甚、痿痹、筋脉拘挛及外感初起忌服。

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