胃不好，吃红枣，补气养血精神好

在我们生活中，大家吃饭不注意时间，吃东西随意，所以一般过了28岁，大部分人胃就不舒服，很容易得胃病，如果你胃不好，关键是是忌酸辣食物还有生冷食物，常见的胃不舒服有几种表现如胃胀，胃痛，消化不良等等一系列问题，这个时候我们会找出各种各样的办法来治疗胃病，确保自己的胃是最舒服的。

胃不好能吃红枣吗？

站在中医的角度讲，吃红枣可以防治胃虚食少、脾弱便稀、气血不足。所以对于胃很不舒服的人来说，红枣的按时定量食用对于人的胃有很大的帮助效果，下面由枣百科给您详细介绍下吧。

一.如果你是脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。通过这点我们清楚的了解到红枣食用的效果及方法。

二.如果你是胃痛，推荐你煮红枣糯米粥，糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛。

做法：

1、 将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟

2、锅中放入足够多的水，我放了3碗水，烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中

3、放入红枣

4、用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底

5、烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来

6、开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可

7、盛出，加适量红糖搅匀趁热食用，这点就很重要，胃痛和胃虚是相辅相成的，如果您两方面症状都有，那么您需要同时食用哦，切记不能冷吃哦。

吃红枣对胃有什么好处

如果以上您觉得很麻烦，那么您应该明白红枣一般对胃粘膜糜烂或炎症养护功能较好，可以用红枣泡红糖水煮熟后口服效果较好啦，每天早晨喝一碗即可。这样简单又方便的呢，或者红枣去皮会泡水喝，也可以煮粥时放十来个。每天吃四五个，也会很好的，每天几个枣，胃健康几十年。

以上的了解，我们清楚的知道了红枣对于胃有多么大的帮助，但是我们不能遗漏任何食物都是适可为止的，红枣也不例外，吃过多会上火，口臭等等一系列问题，也就是肠胃反应过度，所以食用红枣时候切记定时定量，这样您的胃一定会棒棒的。

温馨提示：

有严重胃炎、腹胀的人不建议吃红枣或者少吃，但不要多吃，以免引起消化不良，有胃病平时应注意饮食规律，按时就餐，忌暴饮暴食，宜清淡营养宜消化食物，不要吃生冷、生硬及辛辣刺激性食物。饮食规律，心情舒畅，长期养胃，就会好转。