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湘莲营养价值高,但食用莲子是有禁忌的!

湘莲营养价值高,含十八种人体不可缺少的微量元素、性平、味甘,具有降血压、健脾胃、安神固精、润肺、清心之效,莲芯性味苦寒,有强心镇静、清热平火、除烦利尿之功能。湘莲被誉为中国南方“人参”,但食用莲子是有禁忌的!


湘莲营养价值高,但食用莲子是有禁忌的!


湘莲虽然营养价值很高,尤其适宜中老年人,体虚,失眠,食欲不振的人群,但在食用莲子时也要注意它的一些禁忌一定要注意,否则会对身体造成一定的伤害。


1、莲子不容易消化,所以消化不良的人不宜食用莲子,食用后可能会加重消化不良等症状。


2、感冒时不宜食用莲子,食用会加重感冒。


3、莲子有止泻作用,所以大便燥结者不宜食用,以免加重便秘程度。


4、莲子不可与蟹,龟,海鲜等同吃,否则会出现不良反应。


5、莲子性寒,是不适宜体质寒凉的人群食用的,容易加重身体虚寒的情况。


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