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夏日喝饮料消暑 什么都不如白开水

夏日喝饮料消暑 什么都不如白开水

 

图为:冰啤酒

  夏季高温酷暑,喝上几口冰爽饮料透心凉,着实可以过一把“嘴瘾”。因此,酸梅汤、冰啤酒、碳酸饮料、矿泉水等成为市民的常备饮品。然而,专家认为:夏日喝饮料,白开水的消暑降温效果最好。

  据了解,酸梅汤的制作原料主要为乌梅、山楂等,这些物质含有丰富的有机酸,人体食用吸收后,可使汗腺、肺气等收敛,减少对外界热量的吸收,同时酸性物质还可促进唾液腺与胃液腺的分泌,从而起到生津止渴的作用。不过,酸梅汤中含有大量糖分,会在降温的同时提升体温。

  啤酒的最佳饮用温度是8摄氏度左右,最少不能低于零下1.5摄氏度。啤酒冰镇后再喝,胃内血管短时间内收缩,可使人体体表温度降低,但短时间内,凉意就会退尽,啤酒里的能量物质继而发生作用,导致体温上升。炎热的夏天,若是一次喝7-8瓶冰啤酒,易引起胃痛和消化不良,甚至诱发感冒或招至腹膜炎。

  碳酸饮料中富含二氧化碳,喝入人体后该物质会膨胀,然后吸吸收胃内热量。人则以打嗝的方式将胃内热气带走,从而降低体温。同时,二氧化碳入胃后还可降低酸碱度,加速胃液和肠液的分泌,从而减轻肠胃负担,给人以清凉、舒适的感觉。但碳酸饮料中的糖分被人体吸收后会转变成能量,使体温升高。

  矿泉水能稀释血液中的能量物质,并以尿液的形式排出体外,从而达到较好的退热效果,但其作用仍比不上白开水。因为白开水容易透过细胞膜进入细胞内,并促进血液循环,发挥新陈代谢功能,从而排除体内废物,降低体温。

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(中国湖南特产网 云溪)

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