山竹怎么吃 吃山竹的禁忌

　　山竹怎么吃？山竹是水果中的精品，不但营养价值高，它的产量也比较少，只出产于东南亚地区的一些热带国家，我们国内水果市场上的山竹多是进口而来的。正是由于这种情况的存在，让国内很多人不知道山竹怎么吃，今天小编告诉大家山竹怎么吃和吃山竹的禁忌，大家看过以后肯定能对山竹有一个更具体的认识。

图为：山竹

　　山竹怎么吃

　　1、山竹可以直接吃

　　山竹是一种可以直接食用的热带水果，大家购买以后先用手把它叶子去掉，再用小刀把山竹的外皮剥下来，然后直接食用里面的白色果肉就可以，另外取下的山竹皮还可以用来煮水喝，能起到清热去水的重要功效。

　　2、山竹可以做成果汁饮用

　　山竹除了可以直接吃之外，还可以怎么吃。山竹制成果汁饮用也是它的常见食用方法之一，在制作时可以先把山竹的果肉取出，再准备一些哈蜜瓜，把它们切成小块以后直接放入料理机加入清水制成果汁，然后取出装入杯子，加入少量的蜂蜜调匀即可饮用。

　　吃山竹的禁忌

　　了解了山竹怎么吃后，接下来看看吃山竹的禁忌有哪些吧！多数情况下人们吃山竹是没有禁忌存在的，但是山竹这种水果性寒，人们平时在食用它时应该避免把它与寒性水果一起吃，像西瓜、苦瓜和冬瓜等，就都是寒性食材，是不宜与山竹一起食用的，另外山竹中的纤维素含量高，它们会吸收人体消化道内的水分，诱发人类便秘，因此平时有便秘的人群是不宜过量食用山竹的。

　　 以上就是山竹怎么吃，和吃山竹的禁忌。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

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