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夏天过完吃什么 皮肤能快速白回来?

夏天过完吃什么 皮肤能快速白回来?

  夏天已经渐行渐远,天气慢慢转凉,不过在撒欢后留有的“余威”并未完全散去,比如很多人晒黑的皮肤。很多人开始用网络、朋友、美容师推荐的方法,往脸上抹了一层又一层。晒黑后要美白,光靠表面功夫可不行,更要重视内在调养。

图为:柠檬

  柠檬含有丰富的维生素C,可以有效预防和消除肌肤的黑色素沉淀物,是公认的美白佳品。秋天来杯柠檬水,无疑使美白更轻松。同类食物还有西瓜、黄瓜、西红柿。

图为:白萝卜

  白萝卜含有丰富的氧化剂,可抑制黑色素合成,经常吃可以使皮肤白净细腻。

图为:薏米

  薏米蛋白质含量较高,用来煮水饮用,可以协助消除斑点,同时能滋润肌肤,保持皮肤白皙饱满。

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