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拯救小黄人 懒人吃出白皙透亮肌

拯救小黄人 懒人吃出白皙透亮肌

  肤色偏黄会使人看起来暗沉无生机,影响平时的工作和交友,于是美白成为很多女性朋友孜孜不倦的追求。一些朋友会使用含维C的护肤品,来美白去黄,改善肤色,不过从体内调理才是美白王道,长期食用以下一些食物可以内调外养,吃出白皙透亮肌。

图为:牛奶

  牛奶富含铁、铜和维生素A,能改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,消除小皱纹和美白效果,历来是美容护肤佳品,坚持睡前喝一杯,一段时间后皮肤白嫩有弹性。

图为:西兰花

  西兰花含多种维生素,有助于保持皮肤弹性和美白,上班族经常吃还能淡化电脑辐射引起的色斑等。

图为:葡萄

  葡萄是懒人吃出白皙透亮肌的不二法宝,“不剥皮、不吐籽”是最健康吃法。葡萄含有大量花青素,对增强免疫、延缓衰老、改善肤质有明显效果。

图为:蜂蜜

  蜂蜜营养价值极高,含有人体所需的氨基酸和多种酶类,其中过氧化氢酶具有抗氧自由基作用,可以延缓皮肤衰老。

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