糖尿病人能吃黑枸杞吗？

糖尿病人能吃黑枸杞吗？糖尿病人是可以吃黑枸杞的。黑枸杞中含有的谷固醇、亚油酸、甜菜碱等物质，具有降糖降脂、降胆固醇的功效，所以非常适合糖尿病人食用。研究表明黑枸杞果实中含有多糖的含量为52.62%，能显著降低糖尿病患者的血糖含量，增强糖尿病患者血清与肝脏超氧化物歧化酶活力，降低糖尿病患者血清与肝脏丙二醛的含量，并促进糖尿病患者的葡萄糖转变为肝糖元。而且黑枸杞中含有丰富的原花青素，可以帮助预防糖尿病性视网膜病。

不过百果轩小编特别提醒的是，虽然黑枸杞可以辅助降血糖，但是不能过量食用，一般情况下糖尿病人每天食用黑枸杞的量控制在5克就可以了。如果服用黑枸杞过量，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。